PTM! pinches atracones como son de cabrones, hasta rimó (bueno como se habran dado cuenta soy groserita ), bueno prins la entrada de hoy es sobre esos atracones que nos damos cuando estamos depres, cuando nos pasa algo inesperado y lo solucionamos con comida o cuando haces mucho esfuerzo en el transcurso del dia y tienes que romper tu dieta o ayuno y sigues comiendo, lo peor de todo es que luego te sientes super culpable y recurres a MIA(lo cual a mi no me agrada del todo) o sino decides no comer por un largo periodo, chicas eso es malo, no queremos morirnos sino bajar de peso, entonces les dejare algunas cositas que a mi me fueron de ayuda para evitar atracones (obvio no son 100% efectivos, cuando estoy depre aveces como de mas):
1. siempre lleva una manzana o una fruta de menos de 60 kcal en tu bolsa o mochila, aunq te parezca dificil de creer, cuando comemos dulce nos sentimos llenas, pero tambien felices, por lo que si te sientes triste y no aguantas las ganas de comer algo, adelante, come lento y piensa en eso que te hace sentir mal mientras comes, ya veraz que te sentiras mejor cuando termines.
2. encuentra algo que te guste hacer, dibujar, pintar, tocar, escribir, tomar fotos, etc. cuando te sientas mal solo expresalo asi y te sentiras mejor, comer no es la unica forma de desahogarte.
3. haz un diario, sip asi puedes ver tu progreso y que tan frecuentes son tus atracones, las razones y veras que empezaras a disminuirlos si sigues viendo tu libreta.
4. Chatea, habla con otras prins, te hara sentir mejor, subirá tu animo y te distraerá.
<---------- por ahí deje el chat, creo x3
5. thinspiration, ver a las thinspo me inspira y me anima a seguir adelante.
6. toma agua, cuando te sientas cansada por un esfuerzo fisico, toma muuucha agua, te sentiras mejor y te llenaras super rapido ;)
sale prins es todo por hoy, si me ocurre algo lo agregare a la entrada y hare otras mas interesantes, lo prometo, yo sigo en el camino como ustedes, aun no soy perfecta, pero si he mejorado bastante con esto que les conté, odio los atracones tanto como ustedes pero no me detendra un poco de comida!
lunes, 25 de mayo de 2015
domingo, 24 de mayo de 2015
La vida es una perra bien flaca!
sip, como dice el nombre de la entrada, se que suena dramatico, pero cuando tienes anorexia todo suele ser asi.
me llamo asdfg ne es broma! diganme kiki, no me siento como para exponer mi nombre en internet! tengo 18 años, vivo en mexico y tengo anorexia nerviosa desde hace 1 año, ese ultimo año ha dado muchos giros para mi, murio alguien que queria mucho y me deprimi demasiado, luego me enamore de alguien y desafortunadamente bueno el tiene otras responsabilidades y nuestra relacion... bueno no es del todo normal, otro dia les contare eso, pero mas que nada lo que me cambio fue mi condición. cuando era mas peque, era muy buena nadadora, gane muchos premios y la cosa, pero no era lo que me gustaba rompi algunos corazones y lo deje por la paz (otra historia), estaba acostumbrada a comer como deportista 5 veces al dia y bien servido, y segui comiendo igual, por lo que llegue a pesar 68 kilogramos un año despues de salirme, mi padre es doctor, y si no se ha dado cuenta ya que apenas nos vemos y sobre todo por que para el que baje de peso es un gran alivio, esta obsesionado con la gente obesa, como si no se hubiera visto en un espejo, no tengo nada en contra del sobrepeso pero que tu padre te diga gorda cada que te ve, bueno ya se imaginaran como se siente, entonces fue por esto y otras cosas que poco a poco veia la comida y simplemente la hacia a un lado, no la terminaba o me la saltaba mejor. Sonara facil, pero tuve atracones y periodos en los que lloraba casi diario en la noche, prins, si les puedo decir asi, quien sea q lo lea, mi intencion al crear este blog no es promover la anorexia ni algo parecido sino ayudar a aquellos con el mismo problema que yo y que sepan que pueden vivir con ana y mia, aunque ambas sean unas perras bien flacas!!!
me llamo asdfg ne es broma! diganme kiki, no me siento como para exponer mi nombre en internet! tengo 18 años, vivo en mexico y tengo anorexia nerviosa desde hace 1 año, ese ultimo año ha dado muchos giros para mi, murio alguien que queria mucho y me deprimi demasiado, luego me enamore de alguien y desafortunadamente bueno el tiene otras responsabilidades y nuestra relacion... bueno no es del todo normal, otro dia les contare eso, pero mas que nada lo que me cambio fue mi condición. cuando era mas peque, era muy buena nadadora, gane muchos premios y la cosa, pero no era lo que me gustaba rompi algunos corazones y lo deje por la paz (otra historia), estaba acostumbrada a comer como deportista 5 veces al dia y bien servido, y segui comiendo igual, por lo que llegue a pesar 68 kilogramos un año despues de salirme, mi padre es doctor, y si no se ha dado cuenta ya que apenas nos vemos y sobre todo por que para el que baje de peso es un gran alivio, esta obsesionado con la gente obesa, como si no se hubiera visto en un espejo, no tengo nada en contra del sobrepeso pero que tu padre te diga gorda cada que te ve, bueno ya se imaginaran como se siente, entonces fue por esto y otras cosas que poco a poco veia la comida y simplemente la hacia a un lado, no la terminaba o me la saltaba mejor. Sonara facil, pero tuve atracones y periodos en los que lloraba casi diario en la noche, prins, si les puedo decir asi, quien sea q lo lea, mi intencion al crear este blog no es promover la anorexia ni algo parecido sino ayudar a aquellos con el mismo problema que yo y que sepan que pueden vivir con ana y mia, aunque ambas sean unas perras bien flacas!!!
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